劉宏力 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
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10.4 km | 00:53:17 | 05:08/km

日期: 2013-10-05 16:51 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 05'09" / 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'20" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 05'08" / 04'52" / 04'50" /

10月累積里程 : 73.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

wayne493 , 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'16"	00:10'25"
3	05'15"	00:15'40"
4	05'16"	00:20'56"
5	05'20"	00:26'16"
6	05'10"	00:31'26"
7	05'07"	00:36'33"
8	05'00"	00:41'33"
9	05'08"	00:46'41"
10	04'52"	00:51'33"
10.4	04'50"	00:53'17"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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