5.1 km | 00:29:55 | 05:48/km日期: 2017-01-03 18:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 05'31" / 05'31" / 05'36" / 06'10" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'37") | 1005 / 1005 | 171 / 95 |
2 | | 05'29" | 1005 / 2010 | 170 / 106 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 3012 | 169 / 107 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 1005 / 4017 | 172 / 102 |
5 | | 06'04" (+00'35") | 1006 / 5024 | 171 / 95 |
6 | | 06'31" (+01'02") | 148 / 5172 | 160 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.96 km ASICS GT-2000 累積 :
1454.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'31" | 00:11'40" |
3 | 05'31" | 00:17'11" |
4 | 05'36" | 00:22'47" |
5 | 06'10" | 00:28'57" |
5.1 | 06'31" | 00:29'55" |