方旋 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

方旋高雄
ID 303607

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8.0 km | 00:39:45 | 04:57/km

日期: 2016-12-31 06:34 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'20" / 04'42" / 04'43" / 04'57" / 05'03" / 05'12" / 04'56" / 04'51" / 04'10" /

12月累積里程 : 66.04 km

ASICS KAYANO 23 累積 : 839.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳朝榮, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'42"	00:10'02"
3	04'43"	00:14'45"
4	04'57"	00:19'42"
5	05'03"	00:24'45"
6	05'12"	00:29'57"
7	04'56"	00:34'53"
8	04'51"	00:39'44"
8.0	04'08"	00:39'45"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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