7.0 km | 00:59:35 | 08:30/km日期: 2017-01-06 17:16 - 地點: 操場 - 平均心率: 122 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5521 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 09'55" / 08'58" / 08'36" / 08'12" / 08'06" / 07'53" / 07'32" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+02'35") | 1007 / 1007 | 92 / 106 |
| 2 | | 08'56" (+01'25") | 1006 / 2013 | 99 / 112 |
| 3 | | 08'33" (+01'02") | 1003 / 3017 | 87 / 133 |
| 4 | | 08'11" (+00'40") | 1002 / 4019 | 87 / 139 |
| 5 | | 08'07" (+00'36") | 1005 / 5024 | 87 / 140 |
| 6 | | 07'48" (+00'17") | 1006 / 6031 | 91 / 140 |
| 7 | | 07'31" | 1002 / 7033 | 101 / 131 |
| 8 | | 22'43" (+15'12") | 2 / 7035 | 140 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 515.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'58" | 00:18'53" |
| 3 | 08'36" | 00:27'29" |
| 4 | 08'12" | 00:35'41" |
| 5 | 08'06" | 00:43'47" |
| 6 | 07'53" | 00:51'40" |
| 7 | 07'32" | 00:59'12" |
| 7.0 | 174'14" | 00:59'35" |
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