6.1 km | 00:28:47 | 04:44/km日期: 2017-01-07 17:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'53" / 04'19" / 04'51" / 04'44" / 04'50" / 04'41" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'36" | 2005 / 2005 | 182 / 118 |
2 | | 04'47" (+00'11") | 2008 / 4013 | 181 / 114 |
3 | | 04'46" (+00'10") | 2005 / 6019 | 181 / 115 |
4 | | 05'21" (+00'45") | 62 / 6082 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.06 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2916.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'19" | 00:09'12" |
3 | 04'51" | 00:14'03" |
4 | 04'44" | 00:18'47" |
5 | 04'50" | 00:23'37" |
6 | 04'41" | 00:28'18" |
6.1 | 07'46" | 00:28'47" |