鄭阿舜 2012/07/30 訓練日誌

鄭阿舜基隆
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鄭阿舜

10.6 km | 01:02:41 | 05:56/km

日期: 2012-07-30 21:59 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 06'29" / 05'43" / 05'58" / 06'48" / 07'14" / 04'53" / 06'51" / 07'07" / 01'34" / 08'02" /

7月累積里程 : 69.44 km

M1 上傳 | 12 years ago

小湯, JASON Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'29"	00:12'03"
3	05'43"	00:17'46"
4	05'58"	00:23'44"
5	06'48"	00:30'32"
6	07'14"	00:37'46"
7	04'53"	00:42'39"
8	06'51"	00:49'30"
9	07'07"	00:56'37"
10	01'34"	00:58'11"
10.6	08'02"	01:02'41"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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