MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李宜澤
彰化
ID 277143
81 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李宜澤
6.4 km
|
00:29:13
|
04:34/km
日期:
2017-01-09 18:16
-
地點:
湖北國小
-
天氣:
涼
-
卡路里:
508 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
72%
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'51" / 04'10" / 04'04" / 04'08" / 07'08" /
持續測試鞋子,磨合。
感謝湖北團友,金座哥、蒼祐哥、志維哥、宇筑陪跑,運動愉快。
1月累積里程 :
162.42 km
亞瑟士 虎走4橘色 累積 :
711.8 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
巫弘堯
,
Tsaiyu
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
宇筑
我提供的牛角不賴吧
2017-01-09 20:53 ·
1
個人推
李宜澤
宇筑可能太少了吃不夠才沒辦法跑十公里,哈哈
2017-01-09 20:57 ·
1
個人推
erocin
運動愉快順心~
2017-01-09 21:38 ·
1
個人推
楊奇坤
晚安愉快
跑太快會沒朋友!哈
2017-01-09 22:45 ·
1
個人推
謝蒼祐
宜澤運動愉快~晚安!
2017-01-09 23:11 ·
1
個人推
哈士吉
澤哥 精實^_^
2017-01-09 23:21 ·
1
個人推
智仁
阿澤晚安 運動愉快
2017-01-10 00:01 ·
1
個人推
李宜澤
主任、奇坤哥、蒼祐哥、吉神、智仁哥早安,運動愉快
2017-01-10 07:16 ·
1
個人推
莊小勛
宜澤 早安,運動愉快!
2017-01-10 10:22 ·
1
個人推
欣慕
速度有越來越快喔!讚啦!
2017-01-10 13:46 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'37"
00:09'21"
3
04'51"
00:14'12"
4
04'10"
00:18'22"
5
04'04"
00:22'26"
6
04'08"
00:26'34"
6.4
07'11"
00:29'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :