22.1 km | 01:50:01 | 04:58/km日期: 2017-01-10 05:11 - 地點: 屏東中山公園附近 - 天氣: 天空霧茫茫 - 平均心率: 88 - 卡路里: 1699 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'41" / 03'28" / 03'26" / 04'57" / 05'10" / 05'01" / 04'59" / 04'58" / 05'04" / 05'04" / 05'01" / 04'45" / 05'00" / 05'09" / 04'58" / 04'56" / 04'57" / 05'09" / 05'05" / 05'01" / 04'54" / 15'30" /
XT表顯示的起點飛到屏東火車站後面了!
難道霧霾一出現,XT表跟著出槌了!!Google地圖的路線也變得亂糟糟的!!?
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 438.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'41" | 00:11'25" |
3 | 03'28" | 00:14'53" |
4 | 03'26" | 00:18'19" |
5 | 04'57" | 00:23'16" |
6 | 05'10" | 00:28'26" |
7 | 05'01" | 00:33'27" |
8 | 04'59" | 00:38'26" |
9 | 04'58" | 00:43'24" |
10 | 05'04" | 00:48'28" |
11 | 05'04" | 00:53'32" |
12 | 05'01" | 00:58'33" |
13 | 04'45" | 01:03'18" |
14 | 05'00" | 01:08'18" |
15 | 05'09" | 01:13'27" |
16 | 04'58" | 01:18'25" |
17 | 04'56" | 01:23'21" |
18 | 04'57" | 01:28'18" |
19 | 05'09" | 01:33'27" |
20 | 05'05" | 01:38'32" |
21 | 05'01" | 01:43'33" |
22 | 04'54" | 01:48'27" |
22.1 | 15'30" | 01:50'01" |