馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    po-hao huang(449) 新竹
    ID 26505
    448 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    po-hao huang(449)
    6.0 km | 00:36:47 | 06:07/km
    日期: 2013-10-11 18:33 - 地點: 新公道五路 - 天氣: 風金透 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'57" / 06'38" / 06'19" / 06'02" / 05'53" / 05'54" / 07'24" /

    稍微動一動流個汗，各位跑友遠東馬場見囉！

    10月累積里程 : 240.99 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    星星兒, 小安 和其他 176 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    💫SAM 跑去COSTCO買東西嗎?
    2013-10-11 19:12 ·
     1 個人推
    yi
    2013-10-11 19:12 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) SAM大~買吃的將將好喔
    yi美眉那個空白是怎麼回事??(被偶跑這麼@#$%%^嚇到說不出話了XD)
    2013-10-11 19:58 ·
     1 個人推
    Cammy 449大明天加油!
    2013-10-11 20:32 ·
    賴昭 這時比賽前的配速確定跑嗎
    2013-10-11 21:09 ·
    Rita 加油加油！等你好消息！
    2013-10-11 21:13 ·
    po-hao huang(449) Cammy後天才跑喔XD
    2013-10-11 21:36 ·
    po-hao huang(449) 賴昭大 牛排呢？
    2013-10-11 21:37 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) Rita美眉 海邊玩水囉XD
    2013-10-11 21:37 ·
     1 個人推
    Cammy 對喔. 那明天先加95, 後天加98! XD~
    2013-10-11 21:38 ·
    Rita 哈！一心只想玩水！任性（指）
    2013-10-11 21:40 ·
     1 個人推
    💫SAM 還跑遠東呀 不是去年玩過了...下禮拜的艋舺馬有參加嗎?
    2013-10-11 21:41 ·
    po-hao huang(449) Cammy 需要統編嗎？刷卡還是付現?
    2013-10-11 21:42 ·
    po-hao huang(449) Rita 那就一起玩吧！要打沙灘排球嗎？
    2013-10-11 21:43 ·
    X-Panda 祝449明天速速叫喲~~
    2013-10-11 21:47 ·
    po-hao huang(449) SAM大 初馬=初戀，總是讓人懷念，魔力無法擋，我就是愛家鄉馬
    2013-10-11 21:48 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 熊貓大 來亂的嗎？素後天啦XD
    2013-10-11 21:49 ·
    X-Panda 哈哈哈...我又沒說是比賽時速速叫XDD
    2013-10-11 21:50 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 祝449哥隨時隨地都可速速叫(☆_☆)
    2013-10-11 21:53 ·
    po-hao huang(449) 抱歉偶會錯意，失禮了，明天偶口以騎449喔XD
    2013-10-11 21:53 ·
    po-hao huang(449) 小米美眉 偶可以隨時隨地哀哀叫喔！
    2013-10-11 21:55 ·
    (๑╹∀╹๑) 米 咦，進化到229了阿，這樣強
    2013-10-11 21:56 ·
    Rita 沙灘排球！！好青春呀！
    2013-10-11 21:58 ·
    po-hao huang(449) 小米美眉 偶錯了T.T(LDS一姐了)，真的會哀哀叫
    2013-10-11 22:12 ·
    po-hao huang(449) Rita. 請發球喔！(打的過來嗎？)
    2013-10-11 22:13 ·
    剩跑步的功能 49哥，祝你如願完成家鄉馬，這次無法相遇了，等下個月再會了！
    2013-10-11 22:15 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 剩大 您好好休養吧！下次見
    2013-10-11 22:20 ·
    Rita 我...發不過.....哈！
    2013-10-11 22:34 ·
    po-hao huang(449) 來偶教妳(默默的就走到身後拉起妳的手)，像這樣(將球輕輕丟起，拉起來妳的手順勢由下往上劃出一個滿圓滿)
    2013-10-11 22:48 ·
     1 個人推
    💫SAM 這樣說來 我見一個馬愛一個馬 可以說是愛劈腿囉....XDD
    2013-10-11 22:50 ·
    po-hao huang(449) 怎麼感覺好像歪樓了~~~~酸(酸企哪這偶家耶XD)
    2013-10-11 22:50 ·
    Rita 然後接下來我就被449的粉絲們拉到旁邊直接埋起來.....T.T
    2013-10-11 23:18 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) @@!!~沒粉絲團啦~麥害辣
    2013-10-12 00:39 ·
    vinson 偶像!~~~挖~~~~~~~簽名!我是老粉絲!~~
    2013-10-12 06:46 ·
    Kelly Wu 449大的粉絲團肯定是MW第一大團XD
    2013-10-12 08:00 ·
    智源 速速叫葛哥:上次你說我是你的唯一,怎麼可以騙人家!(哼)
    2013-10-12 08:10 ·
    vinson 449偶像~~~你是我的唯二!~~遠東馬要等我喔!~~~~我要簽名!不然找小源一起吃浪漫午餐!~~口以嗎?哈哈~~
    2013-10-12 09:13 ·
    吉哥 加油
    謝謝你的鼓勵
    2013-10-12 10:53 ·
    Rita 看吧！粉絲團無誤！xd
    2013-10-12 14:00 ·
     1 個人推
    Natsuku Chuang 祝 明天一切順利，達成目標！
    2013-10-12 18:33 ·
    po-hao huang(449) 謝謝各位~明天我會盡力完成的!!
    2013-10-12 21:07 ·
    郭燒麵 預祝449帥，全程均速449上凸台~
    2013-10-12 21:23 ·
    💫SAM 加碼...
    明天你要沒有均速449 就把你打到449...XDD
    2013-10-12 21:26 ·
    po-hao huang(449) 壞掉滴449掰咖低449永遠都素原本滴449(偶都還沒跑過449勒~可能要先戒掉米魯喔)
    2013-10-12 21:29 ·
     1 個人推
    💫SAM 萬萬不可 萬萬不可 米魯乃蒼生之藥呀....
    喝了才能449 不喝就會499(鼠翹翹....
    你還是喝吧...乾杯(找時間喝一杯吧...
    2013-10-12 21:33 ·
     2 個人推
    曾翊祐 菸都戒了~萬萬不可戒米魯啊!!找時間喝一杯+1~哈
    2013-10-12 22:00 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    206'38"00:12'35"
    306'19"00:18'54"
    406'02"00:24'56"
    505'53"00:30'49"
    605'54"00:36'43"
    6.006'42"00:36'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :