5.4 km | 00:40:42 | 07:28/km日期: 2017-01-09 21:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 08'02" / 07'50" / 07'23" / 07'20" / 07'08" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 441 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'50" | 00:15'52" |
| 3 | 07'23" | 00:23'15" |
| 4 | 07'20" | 00:30'35" |
| 5 | 07'08" | 00:37'43" |
| 5.4 | 06'45" | 00:40'42" |
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