陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.1 km | 00:27:13 | 05:18/km

日期: 2017-01-12 17:18 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'42" / 05'07" / 04'59" / 05'03" / 06'42" /

放學後小甜甜圈！

1月累積里程 : 270.14 km

亞瑟士虎走3 累積 : 1425.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Andy Tsang 和其他 33 人說推

·

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-01-12 18:21 ·

李百信晚安愉快哦～

2017-01-12 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'42"	00:11'10"
3	05'07"	00:16'17"
4	04'59"	00:21'16"
5	05'03"	00:26'19"
5.1	06'42"	00:27'13"

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