Bang-Guo Tsai 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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11.3 km | 00:54:21 | 04:47/km

日期: 2017-01-12 16:23 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88

Pace: 05'27" / 04'37" / 04'53" / 04'27" / 04'48" / 04'23" / 04'45" / 04'43" / 05'31" / 04'24" / 04'45" / 04'40" /

運動

1月累積里程 : 215.61 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 7 years ago

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）, 趙榮文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'37"	00:10'04"
3	04'53"	00:14'57"
4	04'27"	00:19'24"
5	04'48"	00:24'12"
6	04'23"	00:28'35"
7	04'45"	00:33'20"
8	04'43"	00:38'03"
9	05'31"	00:43'34"
10	04'24"	00:47'58"
11	04'45"	00:52'43"
11.3	04'40"	00:54'21"

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成績 : 01:07:05

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