張銘華 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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3.5 km | 00:39:01 | 11:00/km

日期: 2013-10-10 08:44 - 總爬升: 423 m - 地點: 馬胎部落山徑路跑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 12'59" / 11'12" / 09'52" / 09'06" /

10月累積里程 : 486.73 km

ASICS Tarther Blitz 3 累積 : 2551.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

張銘華, Poloyu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	11'12"	00:24'11"
3	09'52"	00:34'03"
3.5	09'05"	00:39'01"

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朋友動態

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