10.5 km | 00:53:55 | 05:08/km日期: 2017-01-13 17:36 - 地點: 吳鳳操場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 66
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 05'00" / 05'09" / 05'09" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'42") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
643.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 4 | 04'58" | 00:20'19" |
| 5 | 05'00" | 00:25'19" |
| 6 | 05'09" | 00:30'28" |
| 7 | 05'09" | 00:35'37" |
| 8 | 05'15" | 00:40'52" |
| 9 | 05'12" | 00:46'04" |
| 10 | 05'01" | 00:51'05" |
| 10.5 | 05'38" | 00:53'55" |
展開計圈分析
留言 
