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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
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    FreedomFly 
    15.1 km | 01:18:53 | 05:14/km
    日期: 2017-01-12 08:34 - 總爬升: 234 m - 地點: 鳳山銀河 - 平均心率: 172 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
    Pace: 05'47" / 05'23" / 05'47" / 05'17" / 06'15" / 05'04" / 05'11" / 05'23" / 05'26" / 05'12" / 05'52" / 05'49" / 05'04" / 05'16" / 04'53" / 03'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'09")
    		05'22" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'24")
    		05'14" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'17"  (21'41")
    		05'17" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'09"  (26'50")
    		05'09" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (31'55")
    		05'04" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'11"  (37'06")
    		05'11" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'22"  (42'28")
    		05'22" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'26"  (47'55")
    		05'26" (+00'33")1000 / 9000
    10
    05'12"  (53'07")
    		05'12" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'12"  (58'20")
    		05'12" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:03'26")
    		05'06" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'03"  (01:08'30")
    		05'03" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:13'46")
    		05'16" (+00'23")1000 / 14000
    15
    04'53"  (01:18'39")
    		04'53"1000 / 15000
    16
    00'13"  (01:18'53")
    		03'53" 58 / 15058
    高雄
    FreedomFly
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 114.68 km BROOKS Transcend 3 巴菲特 累積 : 453.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張啟輝, 黃國棟 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'23"00:11'10"
    305'47"00:16'57"
    405'17"00:22'14"
    506'15"00:28'29"
    605'04"00:33'33"
    705'11"00:38'44"
    805'23"00:44'07"
    905'26"00:49'33"
    1005'12"00:54'45"
    1105'52"01:00'37"
    1205'49"01:06'26"
    1305'04"01:11'30"
    1405'16"01:16'46"
    1504'53"01:21'39"
    15.103'59"01:21'53"

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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km
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