楊文釋-慢跑小釋 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊文釋-慢跑小釋苗栗
ID 153806

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楊文釋-慢跑小釋

5.0 km | 00:36:35 | 07:16/km

日期: 2017-01-12 05:47 - 地點: 竹南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 06'39" / 06'59" / 07'31" / 07'32" / 07'39" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 95.11 km

小紅 A 累積 : 1018.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

AdamChou, HuiChe Tai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'59"	00:13'38"
3	07'31"	00:21'09"
4	07'32"	00:28'41"
5	07'39"	00:36'20"
5.0	09'06"	00:36'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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