Hao J Lin 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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6.0 km | 00:43:09 | 07:08/km

日期: 2017-01-14 05:46 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 05'12" / 08'00" / 06'21" / 07'04" / 07'46" / 08'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

1000 / 1000

2

07'59"

(13'11")

07'59" (+02'47")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'32")

06'21" (+01'09")

1000 / 3000

4

07'04"

(26'36")

07'04" (+01'52")

1000 / 4000

5

07'46"

(34'22")

07'46" (+02'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 425.59 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	08'00"	00:13'12"
3	06'21"	00:19'33"
4	07'04"	00:26'37"
5	07'46"	00:34'23"
6	08'34"	00:42'57"
6.0	04'58"	00:43'09"

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