4.0 km | 00:32:30 | 08:12/km日期: 2016-12-18 06:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 5160 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 04'41" / 11'58" / 05'52" / 05'39" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 1005 / 1005 | 184 / 134 |
| 2 | | 13'39" (+09'38") | 1003 / 2009 | 177 / 41 |
| 3 | | 05'42" (+01'41") | 1006 / 3015 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+01'38") | 961 / 3976 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 11'58" | 00:16'39" |
| 3 | 05'52" | 00:22'31" |
| 4 | 05'39" | 00:28'10" |
| 4.0 | -111'-23" | 00:32'30" |
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