鄭伯 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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4.2 km | 00:57:56 | 13:53/km

日期: 2017-01-15 16:46 - 總爬升: 124 m - 地點: 太武山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 15'36" / 14'04" / 17'52" / 08'48" / 09'31" /

不曉得是誰說要來爬山退乳酸的...

1月累積里程 : 506.41 km

ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 3327.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 陳士弘和其他 47 人說推

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觀看另 2 則留言

黃國耕鄭兄，好強啊…昨天才全馬，今天就攻山頭，被你的腳踢到還得了(^__^)

2017-01-16 19:41 ·

1 個人推

金發黃鄭兄越爬越酸?

2017-01-16 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'36"	00:15'36"
2	14'04"	00:29'40"
3	17'52"	00:47'32"
4	08'48"	00:56'20"
4.2	09'29"	00:57'56"

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