duck 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

duck 苗栗
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7.5 km | 00:56:50 | 07:34/km

日期: 2016-12-14 04:50 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'45" / 06'40" / 08'19" / 06'43" / 07'03" / 06'37" / 10'49" / 07'48" /

12月累積里程 : 49.69 km

asics gel-kayano 20 累積 : 2758.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'40"	00:13'25"
3	08'19"	00:21'44"
4	06'43"	00:28'27"
5	07'03"	00:35'30"
6	06'37"	00:42'07"
7	10'49"	00:52'56"
7.5	07'48"	00:56'50"

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