9.4 km | 01:00:11 | 06:24/km日期: 2017-01-17 20:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 05'25" / 05'17" / 07'27" / 07'15" / 07'07" / 06'41" / 06'34" / 06'30" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'25" | 00:10'20" |
| 3 | 05'17" | 00:15'37" |
| 4 | 07'27" | 00:23'04" |
| 5 | 07'15" | 00:30'19" |
| 6 | 07'07" | 00:37'26" |
| 7 | 06'41" | 00:44'07" |
| 8 | 06'34" | 00:50'41" |
| 9 | 06'30" | 00:57'11" |
| 9.4 | 05'54" | 00:59'29" |
留言 
