17.0 km | 01:36:23 | 05:39/km日期: 2017-01-18 04:34 - 總爬升: 102 m - 地點: 大貝湖大外圍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 16964 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'43" / 05'53" / 06'00" / 05'37" / 05'55" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'22" / 05'36" / 05'27" / 05'35" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 1000 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1001 / 2002 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'17" | 1005 / 3008 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1006 / 4014 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 1004 / 5018 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'57" (+00'40") | 1008 / 6026 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 1006 / 7033 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 1006 / 8039 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 9041 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'47" (+00'30") | 1004 / 10045 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 11045 | 176 / 99 |
| 12 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 12048 | 173 / 100 |
| 13 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 13051 | 175 / 99 |
| 14 | | 05'27" (+00'10") | 1005 / 14056 | 176 / 103 |
| 15 | | 05'32" (+00'15") | 1006 / 15062 | 175 / 102 |
| 16 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 16063 | 174 / 105 |
| 17 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 17065 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 278.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'23" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'43" | 00:21'46" |
| 5 | 05'53" | 00:27'39" |
| 6 | 06'00" | 00:33'39" |
| 7 | 05'37" | 00:39'16" |
| 8 | 05'55" | 00:45'11" |
| 9 | 05'47" | 00:50'58" |
| 10 | 05'44" | 00:56'42" |
| 11 | 05'47" | 01:02'29" |
| 12 | 05'42" | 01:08'11" |
| 13 | 05'46" | 01:13'57" |
| 14 | 05'22" | 01:19'19" |
| 15 | 05'36" | 01:24'55" |
| 16 | 05'27" | 01:30'22" |
| 17 | 05'35" | 01:35'57" |
| 17.0 | 41'40" | 01:36'25" |
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