16.5 km | 01:18:02 | 04:43/km日期: 2017-01-11 18:35 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1070 Cal - 總步數: 13204 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'34" / 05'57" / 05'05" / 05'44" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'51" / 05'40" / 05'30" / 05'05" / 04'39" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'54") | 1004 / 1004 | 157 / 106 |
| 2 | | 05'27" (+01'22") | 1005 / 2010 | 170 / 107 |
| 3 | | 04'45" (+00'40") | 1009 / 3019 | 162 / 129 |
| 4 | | 04'55" (+00'50") | 1007 / 4027 | 168 / 120 |
| 5 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 5027 | 162 / 135 |
| 6 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 6027 | 168 / 119 |
| 7 | | 04'51" (+00'46") | 1006 / 7034 | 169 / 121 |
| 8 | | 04'27" (+00'22") | 1005 / 8040 | 168 / 133 |
| 9 | | 04'31" (+00'26") | 1005 / 9045 | 172 / 128 |
| 10 | | 04'05" | 1010 / 10055 | 172 / 142 |
| 11 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 11056 | 173 / 135 |
| 12 | | 04'20" (+00'15") | 1007 / 12063 | 169 / 135 |
| 13 | | 04'20" (+00'15") | 1002 / 13065 | 174 / 131 |
| 14 | | 04'23" (+00'18") | 1008 / 14073 | 172 / 132 |
| 15 | | 04'54" (+00'49") | 1006 / 15080 | 179 / 113 |
| 16 | | 04'15" (+00'10") | 1004 / 16084 | 174 / 134 |
| 17 | | 05'00" (+00'55") | 519 / 16603 | 163 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'31" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'57" | 00:22'58" |
| 5 | 05'05" | 00:28'03" |
| 6 | 05'44" | 00:33'47" |
| 7 | 05'56" | 00:39'43" |
| 8 | 05'55" | 00:45'38" |
| 9 | 05'51" | 00:51'29" |
| 10 | 05'51" | 00:57'20" |
| 11 | 05'40" | 01:03'00" |
| 12 | 05'30" | 01:08'30" |
| 13 | 05'05" | 01:13'35" |
| 14 | 04'39" | 01:18'14" |
| 16.5 | 00'23" | 01:19'12" |
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