3.5 km | 00:49:56 | 14:23/km日期: 2017-01-18 20:00 - 平均心率: 117 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 14'26" / 14'39" / 14'07" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+00'15") | 469 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 14'39" | 00:29'05" |
| 3 | 14'07" | 00:43'12" |
| 3.5 | 14'20" | 00:49'56" |
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