蔡文慶 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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10.5 km | 01:02:40 | 05:58/km

日期: 2013-10-10 06:03 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'50" / 05'49" / 08'07" / 07'12" / 06'14" / 05'16" / 05'26" / 05'45" / 05'43" / 03'51" /

10月累積里程 : 119.85 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 曾少均和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'50"	00:11'14"
3	05'49"	00:17'03"
4	08'07"	00:25'10"
5	07'12"	00:32'22"
6	06'14"	00:38'36"
7	05'16"	00:43'52"
8	05'26"	00:49'18"
9	05'45"	00:55'03"
10	05'43"	01:00'46"
10.5	03'50"	01:02'40"

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