晴天 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
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4.6 km | 00:32:33 | 07:08/km

日期: 2017-01-01 08:12 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 07'17" / 06'35" / 06'27" / 08'13" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12" (+00'41")

996 / 996

2

06'35"

(13'46")

06'33" (+00'02")

1002 / 1999

3

06'29"

(20'15")

06'31"

992 / 2991

4

08'17"

(28'32")

08'11" (+01'40")

1010 / 4002

5

04'01"

(32'33")

07'20" (+00'49")

546 / 4548

2017第一天，好的開始
期望接下來的每一天都能持續運動
加油！

1月累積里程 : 26.55 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'35"	00:13'52"
3	06'27"	00:20'19"
4	08'13"	00:28'32"
4.6	07'10"	00:32'33"

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