7.7 km | 00:45:34 | 05:56/km日期: 2017-01-20 06:39 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 05'41" / 05'57" / 05'47" / 05'55" / 05'54" / 06'30" / 06'18" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 670 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'57" | 00:11'38" |
| 3 | 05'47" | 00:17'25" |
| 4 | 05'55" | 00:23'20" |
| 5 | 05'54" | 00:29'14" |
| 6 | 06'30" | 00:35'44" |
| 7 | 06'18" | 00:42'02" |
| 7.7 | 05'17" | 00:45'35" |
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