5.0 km | 00:28:44 | 05:41/km日期: 2017-01-19 17:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'12") | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'39" | 00:11'43" |
3 | 05'37" | 00:17'20" |
4 | 05'35" | 00:22'55" |
5 | 05'35" | 00:28'30" |
5.0 | 05'47" | 00:28'45" |