洪翊展 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪翊展基隆
ID 50476

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14.4 km | 01:34:17 | 06:32/km

日期: 2015-04-16 20:30 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'07" / 06'00" / 06'43" / 07'18" / 23'58" / 00'01" / 00'04" / 17'13" / 00'01" / 01'15" / 05'16" / 05'36" / 06'10" / 06'06" / 05'49" /

4月累積里程 : 14.43 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	06'43"	00:18'50"
4	07'18"	00:26'08"
5	23'58"	00:50'06"
6	00'01"	00:50'07"
7	00'04"	00:50'11"
8	17'13"	01:07'24"
9	00'01"	01:07'25"
10	01'15"	01:08'40"
11	05'16"	01:13'56"
12	05'36"	01:19'32"
13	06'10"	01:25'42"
14	06'06"	01:31'48"
14.4	05'49"	01:34'17"

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成績 : 03:46:01

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