12.2 km | 01:08:55 | 05:39/km日期: 2017-01-18 20:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1059 Cal - 總步數: 11106 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 05'55" / 05'57" / 05'28" / 05'24" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'41" / 05'38" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 1000 | 153 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 1003 / 2003 | 156 / 108 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1006 / 3009 | 154 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1008 / 4018 | 161 / 113 |
| 5 | | 05'22" | 1004 / 5022 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1005 / 6028 | 163 / 111 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 1005 / 7034 | 164 / 109 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1005 / 8040 | 162 / 113 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9041 | 163 / 113 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 10041 | 165 / 111 |
| 11 | | 05'37" (+00'15") | 1008 / 11050 | 163 / 109 |
| 12 | | 05'37" (+00'15") | 1004 / 12055 | 165 / 107 |
| 13 | | 05'04" | 167 / 12223 | 162 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'55" | 00:12'31" |
| 3 | 05'57" | 00:18'28" |
| 4 | 05'28" | 00:23'56" |
| 5 | 05'24" | 00:29'20" |
| 6 | 05'34" | 00:34'54" |
| 7 | 05'34" | 00:40'28" |
| 8 | 05'26" | 00:45'54" |
| 9 | 05'23" | 00:51'17" |
| 10 | 05'25" | 00:56'42" |
| 11 | 05'41" | 01:02'23" |
| 12 | 05'38" | 01:08'01" |
| 12.2 | 05'22" | 01:08'55" |
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