鍾宸亦(船長) 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

9.4 km | 00:57:07 | 06:03/km

日期: 2013-10-07 18:46 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'31" / 06'10" / 06'26" / 06'06" / 06'15" / 06'06" / 06'00" / 05'48" / 05'23" / 05'23" /

繼續恢復跑><

10月累積里程 : 141.26 km

Barefoot 累積 : 2064.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

WC, story 和其他 34 人說推

·

Fred 相當棒的恢復跑，看來完全不受影響

2013-10-09 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'26"	00:19'07"
4	06'06"	00:25'13"
5	06'15"	00:31'28"
6	06'06"	00:37'34"
7	06'00"	00:43'34"
8	05'48"	00:49'22"
9	05'23"	00:54'45"
9.4	05'23"	00:57'07"

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