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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 04:16:00 | 06:04/km | 第33馬
    第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-10-13
    成績04:16:00
    總名次307 / -
    分組名次109 / -
    平均速度06:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'27")
    		00:27'27" (+00'14")00:54'40"
    10 km(00:54'40")
    		00:27'13"
    15 km(01:22'48")
    		00:28'08" (+00'55")00:57'40" (+03'00")
    20 km(01:52'20")
    		00:29'32" (+02'19")
    25 km(02:21'14")
    		00:28'54" (+01'41")00:59'05" (+04'25")
    30 km(02:51'25")
    		00:30'11" (+02'58")
    35 km(03:24'45")
    		00:33'20" (+06'07")01:07'23" (+12'43")
    40 km(03:58'48")
    		00:34'03" (+06'50")
    Finish(04:16:00)

    日期: 2013-10-13 06:30 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 3440 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'00"  (00'00")
    		00'00" 0 / 0
    2
    06'04"  (06'04")
    		06'02" (+01'12")1005 / 1005
    3
    05'18"  (11'22")
    		05'19" (+00'29")994 / 1999
    4
    05'19"  (16'41")
    		05'18" (+00'28")1003 / 3002
    5
    05'17"  (21'58")
    		05'16" (+00'26")1001 / 4003
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (27'33")
    		05'30" (+00'40")1013 / 5016
    7
    05'18"  (32'51")
    		05'20" (+00'30")992 / 6009
    8
    05'16"  (38'07")
    		05'16" (+00'26")999 / 7009
    9
    05'44"  (43'51")
    		05'44" (+00'54")999 / 8008
    10
    05'19"  (49'10")
    		05'14" (+00'24")1013 / 9022
    11
    05'40"  (54'50")
    		05'36" (+00'46")1011 / 10034
    12
    05'37"  (01:00'27")
    		05'33" (+00'43")1009 / 11043
    13
    06'32"  (01:06'59")
    		06'31" (+01'41")1001 / 12044
    14
    05'55"  (01:12'54")
    		05'55" (+01'05")998 / 13043
    15
    04'49"  (01:17'43")
    		04'50"994 / 14037
    16
    05'19"  (01:23'02")
    		05'14" (+00'24")1014 / 15052
    17
    05'03"  (01:28'05")
    		05'03" (+00'13")999 / 16052
    18
    06'24"  (01:34'29")
    		06'20" (+01'30")1010 / 17062
    19
    05'40"  (01:40'09")
    		05'37" (+00'47")1006 / 18069
    20
    06'29"  (01:46'38")
    		06'30" (+01'40")996 / 19066
    21
    06'04"  (01:52'42")
    		05'59" (+01'09")1013 / 20079
    22
    05'57"  (01:58'39")
    		05'59" (+01'09")992 / 21071
    23
    05'33"  (02:04'12")
    		05'30" (+00'40")1008 / 22080
    24
    05'06"  (02:09'18")
    		05'03" (+00'13")1009 / 23090
    25
    06'19"  (02:15'37")
    		06'16" (+01'26")1006 / 24096
    26
    06'16"  (02:21'53")
    		06'10" (+01'20")1013 / 25110
    27
    06'09"  (02:28'02")
    		06'06" (+01'16")1006 / 26117
    28
    08'00"  (02:36'02")
    		07'54" (+03'04")1012 / 27129
    29
    05'10"  (02:41'12")
    		05'10" (+00'20")998 / 28128
    30
    05'15"  (02:46'27")
    		05'14" (+00'24")1001 / 29129
    31
    05'51"  (02:52'18")
    		05'45" (+00'55")1015 / 30145
    32
    06'32"  (02:58'50")
    		06'33" (+01'43")996 / 31142
    33
    07'42"  (03:06'32")
    		07'41" (+02'51")1000 / 32142
    34
    06'31"  (03:13'03")
    		06'27" (+01'37")1008 / 33151
    35
    06'24"  (03:19'27")
    		06'24" (+01'34")997 / 34149
    36
    06'01"  (03:25'28")
    		06'00" (+01'10")1002 / 35151
    37
    07'08"  (03:32'36")
    		07'03" (+02'13")1011 / 36162
    38
    06'36"  (03:39'12")
    		06'34" (+01'44")1003 / 37165
    39
    07'38"  (03:46'50")
    		07'41" (+02'51")993 / 38159
    40
    06'20"  (03:53'10")
    		06'20" (+01'30")999 / 39158
    41
    06'32"  (03:59'42")
    		06'27" (+01'37")1011 / 40170
    42
    05'53"  (04:05'35")
    		05'53" (+01'03")998 / 41168
    43
    06'40"  (04:12'15")
    		06'36" (+01'46")1009 / 42177
    44
    03'18"  (04:15'33")
    		08'38" (+03'48")382 / 42559
    彰化
    胡天仁
    · 留言

    好累的一馬，只睡了3小時，還是當步兵!

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 306.81 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Hsinmingchen, 楊祥銘 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Stanely 恭喜完賽！
    2013-10-13 17:11 ·
     1 個人推
    Water man 厲害！
    2013-10-13 17:22 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽！
    2013-10-13 18:56 ·
     1 個人推
    Jonathan 恭喜完賽，連2馬、厲害
    2013-10-13 23:00 ·
     1 個人推
    黃琦淨 恭喜完賽喔！^^
    2013-10-13 23:05 ·
     1 個人推
    onion 恭喜完賽，再下一隻馬，恭喜！
    2013-10-14 09:16 ·
     1 個人推
    浩澤(大坪) 恭喜順利完賽!
    2013-10-14 09:22 ·
     1 個人推
    洪美蓮 水~~
    2013-10-15 22:21 ·
     1 個人推
    老聰 恭喜完賽 強啊!
    2013-10-18 14:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'21"00:11'25"
    305'16"00:16'41"
    405'17"00:21'58"
    505'29"00:27'27"
    605'22"00:32'49"
    705'18"00:38'07"
    805'42"00:43'49"
    905'14"00:49'03"
    1005'37"00:54'40"
    1105'33"01:00'13"
    1206'32"01:06'45"
    1305'57"01:12'42"
    1404'51"01:17'33"
    1505'15"01:22'48"
    1604'59"01:27'47"
    1706'22"01:34'09"
    1805'38"01:39'47"
    1906'29"01:46'16"
    2006'04"01:52'20"
    2105'43"01:58'03"
    2205'46"02:03'49"
    2305'03"02:08'52"
    2406'15"02:15'07"
    2506'07"02:21'14"
    2606'02"02:27'16"
    2708'02"02:35'18"
    2805'17"02:40'35"
    2905'10"02:45'45"
    3005'40"02:51'25"
    3106'23"02:57'48"
    3207'59"03:05'47"
    3306'22"03:12'09"
    3406'35"03:18'44"
    3506'01"03:24'45"
    3606'53"03:31'38"
    3706'31"03:38'09"
    3807'44"03:45'53"
    3906'25"03:52'18"
    4006'30"03:58'48"
    4105'32"04:04'20"
    4206'36"04:10'56"
    42.608'14"04:15'33"

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