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    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊木欽
    21.4 km | 02:01:06 | 05:39/km
    日期: 2017-01-27 06:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 21264 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72
    Pace: 06'51" / 05'14" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'16" / 05'18" / 05'09" / 05'08" / 07'01" / 09'47" / 05'11" / 05'07" / 05'19" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 05'31" / 05'14" / 05'18" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'47" (+01'43")1007 / 1007158 / 92
    2
    05'17"  (12'08")
    		05'14" (+00'10")1007 / 2014183 / 103
    3
    05'23"  (17'31")
    		05'20" (+00'16")1008 / 3023181 / 103
    4
    05'16"  (22'47")
    		05'14" (+00'10")1004 / 4027182 / 104
    5
    05'25"  (28'12")
    		05'22" (+00'18")1008 / 5035183 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (33'28")
    		05'14" (+00'10")1005 / 6041184 / 103
    7
    05'15"  (38'43")
    		05'14" (+00'10")1002 / 7043184 / 103
    8
    05'12"  (43'55")
    		05'10" (+00'06")1004 / 8047185 / 104
    9
    05'08"  (49'03")
    		05'06" (+00'02")1004 / 9052185 / 105
    10
    07'01"  (56'04")
    		06'59" (+01'55")1003 / 10055149 / 95
    11
    09'44"  (01:05'48")
    		09'43" (+04'39")1001 / 11056108 / 94
    12
    05'14"  (01:11'02")
    		05'11" (+00'07")1006 / 12063186 / 103
    13
    05'07"  (01:16'09")
    		05'04"1008 / 13072188 / 104
    14
    05'19"  (01:21'28")
    		05'18" (+00'14")1002 / 14074186 / 100
    15
    05'15"  (01:26'43")
    		05'13" (+00'09")1005 / 15080186 / 102
    16
    05'17"  (01:32'00")
    		05'15" (+00'11")1005 / 16085186 / 102
    17
    05'19"  (01:37'19")
    		05'17" (+00'13")1006 / 17091185 / 102
    18
    05'18"  (01:42'37")
    		05'16" (+00'12")1004 / 18095187 / 101
    19
    05'30"  (01:48'07")
    		05'29" (+00'25")1002 / 19098184 / 98
    20
    05'18"  (01:53'25")
    		05'16" (+00'12")1005 / 20103187 / 101
    21
    05'18"  (01:58'43")
    		05'13" (+00'09")1013 / 21117188 / 101
    22
    02'23"  (02:01'06")
    		05'30" (+00'26")432 / 21550182 / 99
    嘉義
    楊木欽
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    楊木欽
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 401.27 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Angel Chen 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Lin Po Chao 我剛剛也有去耶！
    2017-01-27 09:27 ·
     1 個人推
    楊木欽 太可惜了沒遇上……
    2017-01-27 10:41 ·
    Angel Chen 好好玩的感覺
    2017-01-28 10:47 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    205'14"00:12'05"
    305'23"00:17'28"
    405'19"00:22'47"
    505'22"00:28'09"
    605'16"00:33'25"
    705'18"00:38'43"
    805'09"00:43'52"
    905'08"00:49'00"
    1007'01"00:56'01"
    1109'47"01:05'48"
    1205'11"01:10'59"
    1305'07"01:16'06"
    1405'19"01:21'25"
    1505'15"01:26'40"
    1605'17"01:31'57"
    1705'19"01:37'16"
    1805'17"01:42'33"
    1905'31"01:48'04"
    2005'14"01:53'18"
    2105'18"01:58'36"
    21.405'46"02:01'06"

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