Kevin Tsai 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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5.0 km | 00:26:54 | 05:22/km

日期: 2017-01-27 09:40 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'10" / 530'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'15")

992 / 992

2

05'27"

(10'52")

05'24" (+00'12")

1006 / 1998

3

05'34"

(16'26")

05'29" (+00'17")

1012 / 3011

4

05'10"

(21'36")

05'12"

992 / 4004

5

05'18"

(26'54")

05'14" (+00'02")

1009 / 5014

這公園的好處是...即便是這麼晚才出門也不會曬太多太陽；相對的，壞處就是......飄...很...大！好在哥是跑健康的 XD

1月累積里程 : 407.11 km

saucony Triumph iso 累積 : 1120.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

上存, Peter Lee 和其他 18 人說推

·

小城新年快樂,萬事如意

2017-01-28 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'30"	00:16'26"
4	05'10"	00:21'36"
5.0	05'14"	00:26'54"

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