704375_lily chen 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

19.2 km | 02:38:20 | 08:14/km

日期: 2017-01-15 06:12 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84

Pace: 06'44" / 06'31" / 08'35" / 07'07" / 07'11" / 07'31" / 08'41" / 07'44" / 07'17" / 07'35" / 09'45" / 07'45" / 09'47" / 09'11" / 08'22" / 08'26" / 11'15" / 09'02" / 08'09" / 08'27" /

新營自嗨馬
教練&三太子陪跑:)
跑感慢慢恢復中...

1月累積里程 : 40.29 km

ASICS GEL-XALION 3 累積 : 906.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鍚鍚yangyang , 寶帝（北埔幫）和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'31"	00:13'15"
3	08'35"	00:21'50"
4	07'07"	00:28'57"
5	07'11"	00:36'08"
6	07'31"	00:43'39"
7	08'41"	00:52'20"
8	07'44"	01:00'04"
9	07'17"	01:07'21"
10	07'35"	01:14'56"
11	09'45"	01:24'41"
12	07'45"	01:32'26"
13	09'47"	01:42'13"
14	09'11"	01:51'24"
15	08'22"	01:59'46"
16	08'26"	02:08'12"
17	11'15"	02:19'27"
18	09'02"	02:28'29"
19	08'09"	02:36'38"
19.2	08'25"	02:38'20"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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