21.2 km | 02:10:34 | 06:10/km日期: 2017-01-25 10:40 - 總爬升: 489 m - 地點: 苗130 - 天氣: 從涼跑到出太陽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1223 Cal - 總步數: 22674 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 04'46" / 04'57" / 04'43" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 05'08" / 06'02" / 06'11" / 05'39" / 05'55" / 06'45" / 06'13" / 07'57" / 07'25" / 08'20" / 08'55" / 09'59" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 1002 | 162 / 128 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 1003 / 2006 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'42" | 1009 / 3016 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'46" (+00'04") | 1006 / 4022 | 182 / 115 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 1002 / 5024 | 189 / 108 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 1006 / 6031 | 187 / 111 |
| 7 | | 05'03" (+00'21") | 1006 / 7037 | 188 / 104 |
| 8 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 8038 | 185 / 108 |
| 9 | | 05'04" (+00'22") | 1008 / 9046 | 189 / 104 |
| 10 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 10047 | 187 / 105 |
| 11 | | 06'06" (+01'24") | 984 / 11032 | 158 / 103 |
| 12 | | 06'10" (+01'28") | 1001 / 12033 | 160 / 100 |
| 13 | | 05'40" (+00'58") | 1004 / 13038 | 187 / 93 |
| 14 | | 05'56" (+01'14") | 1002 / 14040 | 184 / 91 |
| 15 | | 06'42" (+02'00") | 1001 / 15042 | 184 / 81 |
| 16 | | 06'10" (+01'28") | 1008 / 16050 | 181 / 89 |
| 17 | | 07'56" (+03'14") | 1002 / 17053 | 180 / 69 |
| 18 | | 07'26" (+02'44") | 1008 / 18062 | 177 / 75 |
| 19 | | 08'19" (+03'37") | 1000 / 19062 | 175 / 68 |
| 20 | | 08'56" (+04'14") | 1000 / 20063 | 172 / 64 |
| 21 | | 10'00" (+05'18") | 1000 / 21063 | 116 / 85 |
| 22 | | 09'58" (+05'16") | 182 / 21245 | 129 / 77 |
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