153（河馬跑不快）!! 2017/01/05 訓練日誌

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

10.1 km | 00:59:30 | 05:53/km

日期: 2017-01-05 19:52 - 地點: 台糖加油站穩 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 06'18" / 06'03" / 06'00" / 05'58" / 06'02" / 05'23" / 05'34" / 05'49" / 05'39" / 04'48" /

星期四(團練夜跑)

1月累積里程 : 202.87 km

亞瑟士虎走累積 : 1885.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

NanrongLin, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'18"	00:12'30"
3	06'03"	00:18'33"
4	06'00"	00:24'33"
5	05'58"	00:30'31"
6	06'02"	00:36'33"
7	05'23"	00:41'56"
8	05'34"	00:47'30"
9	05'49"	00:53'19"
10	05'39"	00:58'58"
10.1	04'47"	00:59'30"

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