8.1 km | 00:52:49 | 06:31/km日期: 2017-01-30 15:44 - 地點: 伸港國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'42" / 06'36" / 06'44" / 06'36" / 06'16" / 06'04" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'43") | 1001 / 1001 | 150 / 98 |
| 2 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 2003 | 151 / 101 |
| 3 | | 06'43" (+00'41") | 1006 / 3009 | 150 / 98 |
| 4 | | 06'33" (+00'31") | 1006 / 4015 | 150 / 101 |
| 5 | | 06'39" (+00'37") | 1002 / 5018 | 150 / 99 |
| 6 | | 06'38" (+00'36") | 1003 / 6021 | 149 / 100 |
| 7 | | 06'13" (+00'11") | 1008 / 7029 | 151 / 105 |
| 8 | | 06'02" | 1005 / 8035 | 151 / 109 |
| 9 | | 05'53" | 90 / 8125 | 146 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'34" | 00:13'19" |
| 3 | 06'42" | 00:20'01" |
| 4 | 06'36" | 00:26'37" |
| 5 | 06'44" | 00:33'21" |
| 6 | 06'36" | 00:39'57" |
| 7 | 06'16" | 00:46'13" |
| 8 | 06'04" | 00:52'17" |
| 8.1 | 05'53" | 00:52'49" |
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