林碧珠 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
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15.8 km | 01:28:44 | 10.7 km/h

日期: 2017-02-01 09:16 - 總爬升: 111 m - 地點: 住家附近騎腳踏車 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

6.91 (-11.84)

1011 / 1011

2

08'47"

(17'34")

6.91 (-11.84)

1011 / 2022

3

08'47"

(26'21")

6.91 (-11.84)

1011 / 3034

4

03'48"

(30'09")

15.79 (-2.96)

999 / 4033

5

03'12"

(33'21")

18.75

999 / 5033

展開計圈分析

嘉義

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·

嘉義市隱密處公園騎單車玩滑溜梯～河濱公園（八掌溪）

2月累積里程 : 15.80 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 簡小美和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.1	-3.8 %
2	15.3	-5.0 %
3	19.5	-1.1 %
4	15.5	-1.7 %
5	15.1	3.0 %
6	15.4	-6.2 %
7	11.5	-1.9 %
8	10.2	-1.1 %
9	10.7	-1.0 %
10	11.2	1.8 %
11	8.7	-2.4 %
12	9.7	1.9 %
13	9.9	5.8 %
14	10.3	6.0 %
15	9.3	2.9 %
16	9.4	2.7 %
15.8	-7.0	-3.0 %

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