俊樺 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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3.3 km | 00:19:03 | 05:50/km

日期: 2017-01-26 05:40 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 06'21" / 05'28" / 05'02" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+01'20")

994 / 994

2

05'35"

(11'53")

05'28" (+00'28")

1018 / 2013

3

05'02"

(16'55")

05'00"

1006 / 3019

4

02'08"

(19'03")

07'58" (+02'58")

267 / 3287

1月累積里程 : 200.28 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 21638.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃仁賢, Kenny Liao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'28"	00:11'49"
3	05'02"	00:16'51"
3.3	08'23"	00:19'03"

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朋友動態

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