8.2 km | 00:46:58 | 05:42/km日期: 2017-02-01 21:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 7889 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'40" / 05'28" / 05'33" / 05'40" / 05'44" / 05'53" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 1001 | 170 / 98 |
2 | | 05'48" (+00'21") | 1006 / 2007 | 168 / 102 |
3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3008 | 168 / 104 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4008 | 167 / 109 |
5 | | 05'30" (+00'03") | 1006 / 5014 | 166 / 109 |
6 | | 05'38" (+00'11") | 1004 / 6019 | 168 / 105 |
7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7019 | 166 / 104 |
8 | | 05'52" (+00'25") | 1001 / 8020 | 166 / 102 |
9 | | 05'55" (+00'28") | 216 / 8237 | 164 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.85 km MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
435.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 05'40" | 00:17'26" |
4 | 05'28" | 00:22'54" |
5 | 05'33" | 00:28'27" |
6 | 05'40" | 00:34'07" |
7 | 05'44" | 00:39'51" |
8 | 05'53" | 00:45'44" |
8.2 | 05'41" | 00:46'58" |