Mr. Huang 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Huang 台南
ID 200723

32 位追隨者

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54.0 km | 06:12:46 | 06:54/km | 第8馬

2017 鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松

官方成績
日期	2017-01-08
成績	06:12:46
總名次	80 / 1233
分組名次	69 / 881
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36" (+05'16")

01:09'44" (+13'56")

10 km

(01:09'44")

00:37'08" (+09'48")

15 km

(01:52'16")

00:42'32" (+15'12")

01:26'00" (+30'12")

20 km

(02:35'44")

00:43'28" (+16'08")

25 km

(03:04'40")

00:28'56" (+01'36")

01:04'24" (+08'36")

30 km

(03:40'08")

00:35'28" (+08'08")

35 km

(04:18'52")

00:38'44" (+11'24")

01:08'24" (+12'36")

40 km

(04:48'32")

00:29'40" (+02'20")

45 km

(05:15'52")

00:27'20"

00:55'48"

50 km

(05:44'20")

00:28'28" (+01'08")

Finish

(06:12:46)

日期: 2017-01-08 05:30 - 地點: 尖石鄉 - 天氣: 冷 - 卡路里: 3208 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

賽後評分: 沒想法
給 3 星

1月累積里程 : 461.15 km

Mizuno WAVE KIEN 累積 : 2225.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 1 人說推

·

觀看另 2 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 還好沒報名..不然肯定棄賽..@@

2017-02-03 23:21 ·

Mr. Huang 詐騙不理會~

2017-02-03 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'16"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'04"	00:25'56"
5	06'40"	00:32'36"
6	06'44"	00:39'20"
7	06'24"	00:45'44"
8	06'20"	00:52'04"
9	10'28"	01:02'32"
10	07'12"	01:09'44"
11	07'04"	01:16'48"
12	07'56"	01:24'44"
13	11'48"	01:36'32"
14	07'56"	01:44'28"
15	07'48"	01:52'16"
16	08'00"	02:00'16"
17	09'08"	02:09'24"
18	10'08"	02:19'32"
19	07'24"	02:26'56"
20	08'48"	02:35'44"
21	05'52"	02:41'36"
22	05'12"	02:46'48"
23	07'32"	02:54'20"
24	05'08"	02:59'28"
25	05'12"	03:04'40"
26	05'04"	03:09'44"
27	09'48"	03:19'32"
28	07'32"	03:27'04"
29	07'36"	03:34'40"
30	05'28"	03:40'08"
31	08'12"	03:48'20"
32	09'48"	03:58'08"
33	08'04"	04:06'12"
34	07'08"	04:13'20"
35	05'32"	04:18'52"
36	05'16"	04:24'08"
37	07'56"	04:32'04"
38	05'36"	04:37'40"
39	05'24"	04:43'04"
40	05'28"	04:48'32"
41	05'00"	04:53'32"
42	06'36"	05:00'08"
43	05'32"	05:05'40"
44	05'08"	05:10'48"
45	05'04"	05:15'52"
46	07'20"	05:23'12"
47	05'04"	05:28'16"
48	05'40"	05:33'56"
49	04'20"	05:38'16"
50	06'04"	05:44'20"
51	04'52"	05:49'12"
52	04'36"	05:53'48"
53	04'40"	05:58'28"
53.6	06'22"	06:02'36"

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