3.6 km | 00:22:01 | 06:08/km日期: 2017-02-03 14:26 - 平均心率: 80 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3678 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'37" / 06'00" / 06'40" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1009 / 1009 | 166 / 107 |
2 | | 05'57" (+00'24") | 1006 / 2015 | 167 / 100 |
3 | | 06'41" (+01'08") | 1009 / 3024 | 169 / 88 |
4 | | 06'14" (+00'41") | 584 / 3609 | 163 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.89 km 美津濃螢光綠
WAVE RIDER 19 SW-J1GC160405 累積 :
464.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'00" | 00:11'37" |
3 | 06'40" | 00:18'17" |
3.6 | 06'22" | 00:22'01" |