12.0 km | 01:11:52 | 05:58/km日期: 2017-01-27 16:25 - 地點: 河濱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'52" / 05'56" / 06'34" / 06'04" / 05'52" / 05'49" / 06'08" / 06'02" / 06'14" / 05'47" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'24") | 9698 / 9698 |
| 2 | | 04'33" | 10 / 9708 |
| 3 | | 05'28" (+00'55") | 3 / 9712 |
| 4 | | 05'59" (+01'26") | 2328 / 12040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.10 km 
ASICA GEL-KAYANO 23(4E) 累積 :
2003.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'52" | 00:17'21" |
| 4 | 05'56" | 00:23'17" |
| 5 | 06'34" | 00:29'51" |
| 6 | 06'04" | 00:35'55" |
| 7 | 05'52" | 00:41'47" |
| 8 | 05'49" | 00:47'36" |
| 9 | 06'08" | 00:53'44" |
| 10 | 06'02" | 00:59'46" |
| 11 | 06'14" | 01:06'00" |
| 12 | 05'47" | 01:11'47" |
| 12.0 | 02'03" | 01:11'52" |
留言 
