| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.0 km | 02:15:33 | 06:46/km日期: 2017-02-03 10:31 - 總爬升: 390 m - 地點: 苗130 - 天氣: 涼涼的到大太陽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 20272 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% Pace: 05'01" / 04'44" / 04'44" / 04'37" / 04'47" / 04'38" / 04'59" / 04'55" / 05'00" / 05'22" / 05'37" / 06'42" / 06'06" / 06'00" / 06'55" / 07'20" / 09'42" / 09'24" / 13'13" / 14'31" / 65'50" /
 新竹Les  ·  留言 新竹Les  · 留言 新竹Les  · 留言 新竹Les  · 留言 第一次跑到爆掉了, 連走都懶得走, 金害～只完成20km少了1km. 可能是前半段跑太快耗太多體力, 或是天氣突然變熱, 總之就是練習不足, 砍掉重練！
2月累積里程 : 200.02 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
