6.0 km | 00:27:48 | 04:38/km日期: 2017-02-04 17:02 - 地點: 新竹教大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 3971 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 04'48" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 04'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'20") | 1005 / 1005 | 156 / 134 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 1010 / 2015 | 145 / 153 |
| 3 | | 04'26" | 1003 / 3019 | 141 / 159 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1005 / 4025 | 135 / 163 |
| 5 | | 04'31" (+00'05") | 1001 / 5026 | 142 / 154 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1003 / 6030 | 135 / 162 |
明天半馬前配速體驗跑，今天狀況不太好，跑起來腳步蠻重的，明天要祈禱一下惹，嗚~~!!
23'11" (5km)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.32 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'30" | 00:09'18" |
| 3 | 04'30" | 00:13'48" |
| 4 | 04'32" | 00:18'20" |
| 5 | 04'32" | 00:22'52" |
| 6 | 04'34" | 00:27'26" |
| 6.1 | 04'39" | 00:27'48" |
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