16.0 km | 01:36:47 | 06:02/km日期: 2017-01-31 14:18 - 地點: 雲林褒忠國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 16321 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'06" / 05'18" / 05'18" / 05'42" / 05'41" / 05'48" / 05'49" / 06'00" / 05'49" / 05'51" / 06'32" / 06'13" / 06'29" / 05'56" / 07'15" / 07'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1008 / 1008 | 182 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1003 / 2011 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 3013 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1008 / 4021 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'31") | 1007 / 5028 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'44" (+00'35") | 1002 / 6030 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'50" (+00'41") | 1007 / 7038 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'57" (+00'48") | 1005 / 8043 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'37") | 1006 / 9050 | 166 / 103 |
| 10 | | 05'50" (+00'41") | 1006 / 10057 | 172 / 99 |
| 11 | | 06'29" (+01'20") | 1008 / 11066 | 161 / 95 |
| 12 | | 06'08" (+00'59") | 1008 / 12074 | 168 / 96 |
| 13 | | 06'26" (+01'17") | 1003 / 13078 | 167 / 92 |
| 14 | | 05'57" (+00'48") | 1004 / 14082 | 174 / 96 |
| 15 | | 07'13" (+02'04") | 1006 / 15088 | 152 / 90 |
| 16 | | 07'38" (+02'29") | 1004 / 16093 | 141 / 92 |
| 17 | | 10'25" (+05'16") | 4 / 16098 | 100 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.24 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
128.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'18" | 00:10'24" |
| 3 | 05'18" | 00:15'42" |
| 4 | 05'42" | 00:21'24" |
| 5 | 05'41" | 00:27'05" |
| 6 | 05'48" | 00:32'53" |
| 7 | 05'49" | 00:38'42" |
| 8 | 06'00" | 00:44'42" |
| 9 | 05'49" | 00:50'31" |
| 10 | 05'51" | 00:56'22" |
| 11 | 06'32" | 01:02'54" |
| 12 | 06'13" | 01:09'07" |
| 13 | 06'29" | 01:15'36" |
| 14 | 05'56" | 01:21'32" |
| 15 | 07'15" | 01:28'47" |
| 16 | 07'23" | 01:36'10" |
| 16.0 | 128'28" | 01:36'47" |
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