6.0 km | 00:55:34 | 09:15/km日期: 2017-02-05 23:10 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 09'32" / 09'35" / 09'22" / 09'04" / 09'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+00'46") | 994 / 994 |
2 | | 09'35" (+00'49") | 999 / 1993 |
3 | | 09'22" (+00'36") | 999 / 2993 |
4 | | 09'05" (+00'19") | 999 / 3993 |
5 | | 09'11" (+00'25") | 998 / 4992 |
6 | | 08'46" | 1002 / 5994 |
7 | | 09'56" (+01'10") | 6 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'35" | 00:19'07" |
3 | 09'22" | 00:28'29" |
4 | 09'04" | 00:37'33" |
5 | 09'12" | 00:46'45" |
6.0 | 08'45" | 00:55'31" |