余深賢 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.2 km | 01:12:54 | 06:32/km

日期: 2017-01-23 18:38 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 92%

Pace: 06'59" / 06'35" / 06'25" / 06'34" / 06'29" / 06'22" / 06'32" / 06'28" / 06'22" / 06'34" / 06'28" / 07'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 60.25 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2017-01-23 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'35"	00:13'34"
3	06'25"	00:19'59"
4	06'34"	00:26'33"
5	06'29"	00:33'02"
6	06'22"	00:39'24"
7	06'32"	00:45'56"
8	06'28"	00:52'24"
9	06'22"	00:58'46"
10	06'34"	01:05'20"
11	06'28"	01:11'48"
11.2	07'16"	01:12'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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