13.0 km | 01:33:40 | 07:11/km日期: 2017-02-06 05:41 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 122 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 14608 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'46" / 07'44" / 07'21" / 07'20" / 07'17" / 07'12" / 07'12" / 06'57" / 06'40" / 06'35" / 06'36" / 07'33" / 07'18" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'15") | 1006 / 1006 | 171 / 74 |
2 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 2006 | 167 / 77 |
3 | | 07'19" (+00'46") | 1003 / 3010 | 134 / 101 |
4 | | 07'18" (+00'45") | 1003 / 4013 | 142 / 96 |
5 | | 07'18" (+00'45") | 1005 / 5019 | 154 / 88 |
6 | | 07'08" (+00'35") | 1007 / 6026 | 156 / 89 |
7 | | 07'09" (+00'36") | 1005 / 7032 | 158 / 87 |
8 | | 06'53" (+00'20") | 1008 / 8040 | 147 / 98 |
9 | | 06'39" (+00'06") | 1001 / 9042 | 148 / 101 |
10 | | 06'33" | 1004 / 10046 | 154 / 98 |
11 | | 06'35" (+00'02") | 1002 / 11048 | 155 / 97 |
12 | | 07'31" (+00'58") | 1002 / 12051 | 163 / 81 |
13 | | 07'17" (+00'44") | 1001 / 13053 | 166 / 82 |
年初十,好時好日,處處鞭炮聲,跑步接財神,大家身心健康,財源滾滾來
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.58 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'44" | 00:15'30" |
3 | 07'21" | 00:22'51" |
4 | 07'20" | 00:30'11" |
5 | 07'17" | 00:37'28" |
6 | 07'12" | 00:44'40" |
7 | 07'12" | 00:51'52" |
8 | 06'57" | 00:58'49" |
9 | 06'40" | 01:05'29" |
10 | 06'35" | 01:12'04" |
11 | 06'36" | 01:18'40" |
12 | 07'33" | 01:26'13" |
13 | 07'18" | 01:33'31" |
13.0 | 14'42" | 01:33'40" |